Cabelo Caindo? Você já passou a mão pelo cabelo e ficou com uma quantidade preocupante de fios soltos nas mãos? Se sim, você não está sozinha.
A queda de cabelo pode ser causada por diversos fatores e, às vezes, é difícil entender se o que estamos passando é normal ou motivo de preocupação.
No meu consultório, muitas pacientes chegam com essa queixa, e hoje quero explicar as possíveis causas e quando devemos nos preocupar.
Quando o cabelo está caindo muito é sinal de que?
Perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia é considerado normal. Isso faz parte do ciclo natural do cabelo, em que os fios antigos caem para dar lugar aos novos.
Porém, se você perceber que está perdendo mais cabelo do que o habitual, ou se ele estiver caindo em tufos só de passar a mão, pode ser sinal de que algo está errado.
Queda excessiva de cabelo pode ser causada por uma série de fatores, incluindo estresse, alterações hormonais, deficiências nutricionais, ou até condições médicas como o eflúvio telógeno ou a alopecia cicatricial.
A boa notícia é que, em muitos casos, a queda de cabelo pode ser tratada. No entanto, o primeiro passo é identificar a causa para buscar o tratamento correto.
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É Normal cabelo cair quando passa a mão?
Se o seu cabelo está caindo ao ponto de soltar-se com facilidade quando você passa a mão, isso pode ser um sinal de alerta.
Claro, todos nós perdemos alguns fios ao longo do dia, mas a perda excessiva, especialmente quando você mal toca o cabelo, pode indicar um problema maior.
Entre as causas mais comuns para esse tipo de queda, está o eflúvio telógeno.
O eflúvio telógeno ocorre quando muitos folículos capilares entram na fase de repouso (fase telógena) ao mesmo tempo, resultando em uma queda acentuada.
Esse fenômeno pode ser desencadeado por estresse, cirurgias recentes, infecções ou até mudanças bruscas na alimentação.
Qual é a falta de vitamina que faz o cabelo cair?
A deficiência de vitaminas é uma das principais causas de queda de cabelo. Entre as mais comuns, a falta de ferro e de biotina (vitamina B7) desempenha um papel crucial na saúde capilar.
O ferro é fundamental para o transporte de oxigênio para os folículos capilares, e a sua deficiência pode causar enfraquecimento e queda dos fios.
Já a biotina ajuda na produção de queratina, a principal proteína que compõe o cabelo, e sua ausência pode resultar em fios frágeis e quebradiços.
Se você está preocupada com a possibilidade de queda de cabelo por falta de vitaminas, recomendo que leia o meu post Vitaminas para Queda de Cabelo, onde explico detalhadamente como essas vitaminas influenciam a saúde dos seus fios e como você pode incorporar esses nutrientes na sua rotina.
Quando se preocupar com a Queda de Cabelo?
Se o seu cabelo está caindo em uma quantidade significativa e você percebe que está ficando mais ralo ou que áreas do couro cabeludo estão mais visíveis, pode ser o momento de procurar ajuda.
A queda de cabelo, quando é resultado de algo mais sério, geralmente é acompanhada de outros sintomas, como afinamento dos fios, falhas visíveis no couro cabeludo, ou até vermelhidão e inflamação.
Tipos de Queda Capilar
Dois tipos comuns de queda capilar que requerem atenção quando os cabelos começam a cair em grande quantidade quando se passa as mãos são:
Eflúvio Telógeno
Como mencionado anteriormente, o eflúvio telógeno é uma das causas mais comuns de queda capilar temporária. Ele pode ser desencadeado por diversos fatores, como estresse físico ou emocional, mudanças bruscas na dieta, cirurgias ou até febre alta.
A boa notícia é que, uma vez identificado o gatilho, o cabelo tende a voltar ao normal em alguns meses, desde que o fator desencadeante seja controlado.
Alopecia Cicatricial
A alopecia cicatricial é uma condição mais grave, onde os folículos capilares são destruídos permanentemente devido a inflamações severas no couro cabeludo.
Diferente do eflúvio telógeno, a alopecia cicatricial causa uma perda irreversível de cabelo, já que os folículos não conseguem mais produzir novos fios.
As causas podem incluir doenças autoimunes, infecções ou lesões no couro cabeludo, e o tratamento deve ser iniciado o mais rápido possível para evitar a progressão.
Quando Procurar um Tricologista
Se você está passando pela experiência de queda de cabelo excessiva, o mais importante é não ignorar os sinais. Buscar a ajuda de um tricologista é o primeiro passo para descobrir a causa e iniciar o tratamento adequado.
Cada caso é único, e somente uma avaliação detalhada poderá identificar se a queda está relacionada a fatores temporários, como o eflúvio telógeno, ou a condições mais sérias, como a alopecia cicatricial.
Além disso, se você já identificou sinais de que pode estar com deficiências nutricionais, não deixe de conferir o post Vitaminas para Queda de Cabelo, onde explico mais sobre como os nutrientes podem impactar a saúde capilar.
Para saber mais sobre as causas da queda de cabelo e os tratamentos disponíveis, recomendo também a leitura do meu post Queda de Cabelo – Causas e Como Tratar, onde exploro mais detalhes sobre esse tema.
