Você tem notado queda de cabelo em excesso? O eflúvio telógeno pode ser o responsável. Essa condição comum afeta o ciclo de crescimento capilar e pode causar queda significativa de fios.
Mas o que é eflúvio telógeno, e como tratar essa condição de maneira eficaz?
Vamos explorar as causas, os sintomas e os melhores tratamentos para ajudar você a restaurar a saúde do seu cabelo.
O que é Eflúvio Telógeno?
O eflúvio telógeno é uma das formas mais comuns de alopecia (queda de cabelo), caracterizada pela queda difusa do cabelo em grandes quantidades, geralmente 2-3 meses após a exposição a um fator desencadeante, como estresse físico ou emocional, mudanças hormonais ou deficiência nutricional.
O ciclo capilar normal consiste em três fases: crescimento (anágena), repouso (catágena) e queda (telógena).
No eflúvio telógeno, uma grande quantidade de folículos entra precocemente na fase telógena, resultando na queda excessiva de cabelo.
Principais causas do Eflúvio Telógeno
O eflúvio telógeno pode ser causado por uma série de fatores, incluindo:
- Estresse físico ou emocional: Situações traumáticas, como a perda de um ente querido ou estresse financeiro, podem afetar o ciclo capilar.
- Mudanças hormonais: Gravidez, menopausa e distúrbios hormonais, como o hipotireoidismo, são fatores que contribuem para o eflúvio telógeno. O eflúvio pós-parto é um exemplo comum, com queda de cabelo ocorrendo de 2 a 4 meses após o nascimento.
- Deficiências nutricionais: Falta de nutrientes, como ferro, zinco, vitamina D e proteínas, podem resultar em queda de cabelo. Dietas restritivas e distúrbios alimentares também podem desencadear o eflúvio telógeno.
- Uso de medicamentos: Certos medicamentos, como anticoagulantes, betabloqueadores e antidepressivos, podem causar queda de cabelo.
- Doenças agudas ou crônicas: Infecções graves, febre alta, cirurgias e condições crônicas, como doenças da tireoide ou diabetes, podem desencadear a queda de cabelo.
Sintomas do Eflúvio Telógeno
Os principais sintomas do eflúvio telógeno incluem:
- Queda difusa de cabelo: A queda é notada em todo o couro cabeludo, sem áreas específicas de calvície.
- Diminuição do volume capilar: Muitas pessoas relatam perceber uma redução significativa no volume dos fios.
- Fios soltos ao pentear ou lavar o cabelo: O cabelo cai mais facilmente durante a lavagem ou ao passar a mão pelos fios.
Além desses sintomas, alguns pacientes podem experimentar sensibilidade no couro cabeludo, conhecida como tricodinia.
Como diagnosticar o Eflúvio Telógeno
O diagnóstico do eflúvio telógeno é feito principalmente por meio de uma avaliação clínica.
Um dermatologista especializado pode realizar um teste de tração, no qual alguns fios de cabelo são puxados delicadamente para verificar a quantidade de fios que se soltam facilmente.
Outros testes, como a tricoscopia e o tricograma, podem ser realizados para avaliar a quantidade de cabelo em diferentes fases do ciclo.
Em alguns casos, pode ser necessária uma biópsia do couro cabeludo para excluir outras condições, como alopecia androgenética ou alopecia cicatricial.
Tratamentos para o Eflúvio Telógeno
A boa notícia é que o eflúvio telógeno é uma condição reversível, e os cabelos tendem a voltar a crescer após a eliminação do fator desencadeante.
Aqui estão algumas abordagens que podem ajudar no tratamento:
- Alimentação equilibrada: Uma dieta rica em nutrientes essenciais, como ferro, zinco e vitaminas, é fundamental para a saúde capilar. Pacientes com deficiência de ferro, por exemplo, podem se beneficiar de suplementos.
- Controle do estresse: Técnicas de relaxamento, como meditação e exercícios físicos, podem ajudar a reduzir o impacto do estresse no ciclo capilar.
- Tratamentos tópicos: Produtos como o minoxidil podem ser recomendados para estimular o crescimento dos fios e acelerar a recuperação.
- Microneedling: Esse procedimento, que utiliza microagulhas para estimular o couro cabeludo, mostrou-se eficaz em alguns casos de eflúvio telógeno.
- Suplementação de vitamina D e outros nutrientes: Estudos mostram que a suplementação de vitamina D pode ser benéfica para pacientes com queda de cabelo causada por deficiência desse nutriente.
Quanto tempo leva para os cabelos voltarem a crescer?
O tempo de recuperação do eflúvio telógeno varia de pessoa para pessoa, mas, em média, o cabelo começa a crescer novamente de 3 a 6 meses após o início do tratamento e a remoção do fator desencadeante.
Em alguns casos, especialmente se houver deficiências nutricionais ou condições subjacentes, pode ser necessário acompanhamento contínuo para garantir que os fios voltem ao ciclo normal.
Se a queda de cabelo persistir por mais de seis meses ou se estiver associada a outros sintomas, como fadiga, perda de peso inexplicável ou alterações hormonais, é importante procurar um tricologista. Um diagnóstico precoce pode ajudar a evitar complicações e acelerar a recuperação.
O eflúvio telógeno pode ser um desafio, mas com os cuidados adequados e a orientação de um especialista, é possível reverter a condição e restaurar a saúde dos fios.
Se você suspeita que está sofrendo de eflúvio telógeno, agenda uma consulta comigo para identificar a causa e iniciar o tratamento apropriado.
Referências
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